|
 |
|
|
|
 |
８月度太極拳練習会に参加した会員の皆様！！
|
 |
練習場所として８月から太極拳練習を実施している大田原市生涯学習センター
|
 |
大田原市生涯学習センター入口
|
 |
今回練習場所として利用した部屋の入口の看板
|
 |
練習開始前に寛ぐ参加者
|
 |
八段功の準備運動から始めます
|
 |
しっかりと腕を伸ばして
|
 |
息を大きくすって〜〜
|
 |
左右開弓です
|
 |
脚を広げて腰を落し、手の平を膝につき肩を前に倒します
|
 |
脚を肩幅に広げ、つま先立ちして、両手を前に出し１０秒間静止します
|
 |
脚を軽く開き膝は曲げずに、手の平を足先につけます
|
 |
両脚を開き、腰を水平迄落とします
|
 |
右脚のストレッチです
|
 |
左脚を右脚の下に入れ腰を落とし筋を伸ばします
|
 |
右脚のストレッチです。極力右脚を床に近づけます
|
 |
右手、右脚を挙げて１０秒間静止します
|
 |
研修室窓のステンドグラス
|
 |
２４式太極拳を練習します
|
 |
２４式太極拳の「楼膝拗歩」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「ダウジェンゴ」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「ダウジェンゴ」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「雲手」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「単鞭」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「ドン脚」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「下勢独立」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「下勢独立」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「チャンソウ」を練習します
|
 |
２４式太極拳の「ドンチャオ」を練習します
|
 |
４０式太極拳を練習します
|
 |
扇を持って２４式太極拳の練習をします
|
 |
| 扇を持って２４式太極拳の練習をします |
 |
| 扇を持って２４式太極拳の練習をします |
 |
| 扇を持って２４式太極拳の練習をします |
 |
| 扇を持って２４式太極拳の練習をします |
 |
| 扇を持って２４式太極拳の練習をします |
| 《 作成 ： 青木 》 |
| ⇒ ⇒ 前回の活動報告 |
|
 |
|
|
栃木HP
太極拳HP
活動記録
活動写真集
|
